Как добыть полезные “наркотики“ и хакнуть свой мозг. Лучший способ избежать дофаминовой ямы

В этом видео мы расскажем о том, как вырабатывать полезные гормоны счастья, такие как дофамин, эндорфин и окситоцин. Узнайте, как физическая активность, массаж и телесные практики помогают поддерживать ваше эмоциональное здоровье и не приводят к химической зависимости. Эти “полезные наркотики“ делают вас счастливее и улучшают качество жизни. Следите за уровнем счастья и узнайте, как избежать «дофаминовой ямы». Включите эти практики в свою повседневную жизнь и станьте зависимым от счастья! Становление счастья входит в ваши планы? Переходите по ссылке ! 😉 🕙Тайм-код (Оглавление видео)🕙 00:00 Введение в полезные наркотики 00:57 Химические вещества и гормоны счастья 01:51 Примеры и метафоры 03:45 Дофамин и его регулирование 04:40 Дофаминовая яма и зависимости 07:39 Гормоны любви и привязанности 08:36 Зависимость от партнера 09:32 Стресс и гормоны счастья 10:29 Зависимость от эмоций 11:24 Примеры состояний опьянения 13:16 Полезные привычки и зависимость 16:01 Итоги и рекомендации 17:51 Заключение Подписывайтесь на мои соцсети: Vk Ok Telegram QeJTOp9zmLg4NjIy Rutube Dzen Inst: #счастье #гормонысчастья #дофамин #эндорфин #окситоцин #зависимостьотсчастья #эмоциональноездоровье #полезныенаркотики #мотивация #здоровыепривычки #физическаяактивность #психология #телесныепрактики #позитивноемышление #психологиясчастья #какбытьсчастливым #хорошиенавыки #позитивныепривычки #здоровыйобразжизни #мотивациякжизни