Что из углеводов самое безвредное: нет антинутриентов - лектинов, оксалатов, клетчатки, токсинов.
Что из углеводов самое безвредное: нет антинутриентов - лектинов, оксалатов, клетчатки, токсинов.
Самые безвредные углеводы у которых простой состав. Состав углеводов разный, но они понятны нам своими последствиями и понятна стратегия как их использовать. Исходя из наименьшей вредности сахар самый безвредный углевод, или мёд.
Известно, что состав сахара простой – сахар это пополам глюкоза и фруктоза. Последствия употребления сахара тоже известны. У здоровых людей, у которых печень в порядке, нет ожирения, нет диабета, умеренное употребление сахара будет адекватным и нормальным, когда он используется для физической, умственной, или творческой работы.
Углеводы это вообще ответственность при их употреблении. Их реактивную энергию нужно сразу использовать по назначению. Например, вы занимаетесь каким-либо творчеством и чувствуете умственное торможение после долгого отсутствия (депривации) углеводов. Тогда можно дать немного кофеина, немного что-то типа сахара, и будет почти полное углеводное погружение
1 view
263
63
2 weeks ago 00:05:24 1
Не пирог, а золото! НАУЧИЛ АРАБСКИЙ ПОВАР! Бьет все рекорды. Вся семья в восторге!
2 weeks ago 01:29:42 1
Экстренное обращение ко всем проф военным Мира! Нет Лозунгу “Убей Русского“ с 1917 “С.Л. Вислобокова
2 weeks ago 00:17:04 1
Китайцы в Сибири живут на широкую ногу | Прекрасная Россия
2 weeks ago 00:19:56 1
Т-Инвестиции: на что обратить внимание новичку? / Разбираем подводные камни
2 weeks ago 00:00:59 1
Optimus Gang - ЧТО С НИМИ СТАЛО? Как Ваня попал в секту...
2 weeks ago 00:13:52 1
Что писала одна из девочек перед прыжком?
2 weeks ago 00:04:36 1
Данечка собирается в Африку / Daniela goes to Africa
2 weeks ago 00:46:51 1
Украинская правозащитница, блогер, юрист| Татьяна Монтян | СКАЖИНЕМОЛЧИ
2 weeks ago 00:23:28 1
ДЕРМАТОЛОГ-ОНКОЛОГ про удаление волос ИЗ РОДИНОК, эпиляцию и электроэпиляцию. Возникновение меланомы
2 weeks ago 00:02:29 1
полив из бочки без насоса.😁 Белгород.
2 weeks ago 00:15:23 1
СУДЖА - МЫ ДЕРЖАЛИСЬ, МЫ НЕ ПУСКАЛИ СЛЁЗЫ : история спасения семьи Яценко : военкор Марьяна Наумова
2 weeks ago 00:46:42 1
СЕРГЕЙ ОРЛОВ: «Зарабатывал 50 000 ₽ и хорошо жил» | Как копить в наше время и какие кредиты — зло
2 weeks ago 00:09:15 1
МАЧЕТЕ ОРАКУЛ
2 weeks ago 00:04:16 1
CROW - САМАЯ НЕВЕРОЯТНАЯ МЕЛОДИЯ В МИРЕ
2 weeks ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
2 weeks ago 00:36:30 1
ПОТАПЕНКО о скандале с Бакальчук, Wildberries,зачем вытащили Матуса,что с Кадыровым,посадят ли Шойгу
2 weeks ago 00:16:56 1
Реально положение дел в американском “ядерном щите“| Рассмотрим ядерный баланс сил |
2 weeks ago 00:00:54 1
Не успел заработать на 💎NOTCOIN и 😎DOGS. Не пропусти листинг Хомяка Hamster Kombat 🐹
2 weeks ago 01:01:58 1
Тайный смысл сказки о БУРАТИНО
2 weeks ago 00:34:02 1
Как взрывали Чернобыль и Фукусиму. Игорь Острецов
2 weeks ago 00:19:20 1
Банкрот-Сервис поможет в сложной ситуации! | Жизнь после банкротства
2 weeks ago 00:20:45 1
Налоги отменены навсегда по ст 12 п 5. Налоги платят только РАБы!
2 weeks ago 00:15:52 1
Можно или нельзя потерять спасение и что это такое? | Михаэль Цин
2 weeks ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.