Сочная рыбка под сырным суфле

На всё блюдо 800 г всего лишь 1 хлебная единица и почти нет углеводов, не рецепт а мечта. Ингредиенты: 500 гр филе любой белой рыбы (тилапия или судак) 120 гр твердого сыра (например, пармезан) 3 яйца 2 яичных белка соль и перец по вкусу Калории - 146.3 Белки - 18.0 Жиры - 8.0 Углеводы - 0.2 Хлебные единицы - на все 800 грамм 1 ХЕ ###рыба###диабет###суфле###