Нужно ли взрослым спать днём? Вот что творит дневной сон с твоим телом

В чем польза дневного сна? Как можно поспать днем? Кому не следует днем спать? Смотрите видео до конца и узнаете, насколько полезен дневной сон! Перед началом видео надо поздороваться и пожелать приятного просмотра. А чтобы не пропустить наши новые выпуски, приглашаем подписаться на канал! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал “Про Здоровье“: Многих, даже на работе клонить вздремнуть в течение дня. Как можно это осуществить? В чем польза дневного сна? Дневной сон очень даже полезен, особенно если ночью человек не высыпает свои 8 часов, необходимых для отдыха и восстановления сил организму. Получается просто, что организм добирает время отдыха, чтобы восстановить силы. А посредине рабочего дня, это как раз то, что надо! Уже доказано, что непродолжительный, всего на 20-30 минут сон после обеда повышает умственную работоспособность, способствует активизации мышления и повышает интенсивность реакции нервной системы. После дневного сна стабилизируе