Письменные практики для ментального здоровья | Обзор на блокноты 6 минут и 365 done

В сегодняшнем видео я рассказываю о письменных практиках, которые сейчас веду в notion, но почерпнула их из блога Даши Кутузовой и блокнотов “6 минут“ и серии Вари Веденеевой 365done (в конце видео краткий обзор на эти блокноты). Тайм-коды: 01:12 - Личный дневник 02:49 - Фрирайтинг 03:39 - Затравки 06:17 - Практика благодарности и блокнот Gratitude dairy от 365done 10:54 - Дневник успеха и блокнот Good enough от 365done 13:48 - Блокноты 75 questions и 365 facts about me от 365done 15:12 - Блокнот “6 минут“ Ссылки: Блог Даши Кутузовой (гайд по практикам) -