Как побороть внутренних критиков и покорить публику

Светлая психология в Телеграм - Сайт психолога - Дорогие друзья, обращаю ваше внимание, что в видео консультативный разбор приведен не полностью (часть беседы осталась за кадром). Все участники - это реальные люди с реальными запросами. Участие в съемке для каждого из них абсолютно бесплатно, поэтому не является рекламой их услуг. Но чтобы поддержать их, как к специалистов своего дела, я привожу здесь ссылки на их соц.сети и ресурсы 🙌 Сегодня у меня на разборе Яна, психолог, расстановщик, которая пришла с актуальной для многих темой: страх проявления на сцене. ВК: ТГ: 4eXXFf6RAPM0MTZi Инст: 00:00 Анонс 00:44 Яна рассказывает о страхе проявления 04:22 Эмоции, которые мы купируем 06:50 Состояние маленькой беспомощной девочки 11:17 Разговор с ребенком в себе 15:18 Про страх и жалость 18:56 Как выстроить коммуникацию с внутренним ребенком 21:54 Проработка страха быть последней 23:41 Желание, чтобы всем было хорошо 24:30 Проблема обесценивания 26:29 Роль мамы и папы в истории 27:40 Для чего в нас страхи 29:50 Ресурсирование эмоциаонльного состояния 33:10 Злость, чтобы не высовываться 38:00 Утилизация негативных эмоций 39:47 Когда над тобой смеются близкие 42:17 Смена фокуса внимания на поддержку 47:11 Как избавиться от навязанной ответственности 49:49 Формирование позитивного образа поддержки 52:20 Закрепление состояния на жест 53:37 Моделирование будущего 57:23 Резюме. И упражнение, как справляться с навязчивыми мыслями