Измените свой мозг: нейробиолог доктор Эндрю Губерман | Подкаст Рика Ролла
Доктор Эндрю Губерман - нейробиолог и штатный профессор кафедры нейробиологии медицинской школы Стэнфордского университета. Он является экспертом в области нейропластичности, и его работа в лаборатории Губермана была опубликована в Science, Discover, Scientific American, Time, New York Times и бесчисленных рецензируемых журналах.
Доктор Хуберман здесь, чтобы рассказать нам обо всех аспектах нейропластичности - и о том, как мы можем использовать ее в своих интересах с помощью интенсивной концентрации, внимательности и восстановительного сна. Наслаждайтесь!
Перевод подкаста Рича Ролла с Эндрю Губерманом на русский.
Оригинал видео на английском -
Таймкоды:
0:00 - Введение
1:26 - Предыстория Эндрю
15:29 - Как Эндрю перевернул свою жизнь
23:47 - Как Эндрю сочетает неврологию со своим прошлым
26:43 - Человеческий мозг: внутреннее состояние и внешнее состояние
35:06 - Нейронная пластичность - Управление нервной системой
42:25 - Состояние потока - Дофаминовая система
59:07 - Процесс внутреннего вознаграждения
1:05:55 - Изучение страха, мужества и жизнестойкости
1:16:03 - Как справиться с проблемами мотивации и сосредоточенности
1:24:41 - Панорамное зрение против фокального зрения
1:30:45 - Методы сосредоточения и глубокого отдыха
1:34:50 - Оптический поток и EMDR
1:38:50 - Работа Эндрю в области наркомании
1:47:06 - Биомаркер для наркоманов, позволяющий избежать рецидива
1:49:36 - Взгляд нейробиологии на политическую поляризацию
1:59:15 - Важность внутреннего контроля
2:04:57 - Есть ли у нас надежда?
22 views
66
18
4 weeks ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
4 weeks ago 00:02:40 2
Сержант Василий | Шуточная песня
4 weeks ago 00:31:00 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ – СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ | Мотивация Невилла Годдарда
4 weeks ago 00:07:34 1
Запись голоса без задержек: хак, который изменит твою жизнь
4 weeks ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
1 month ago 01:41:00 1
САХАР /That Sugar Film/ Фильм HD
1 month ago 00:10:43 1
ПОСЛЕ ТОГО, КАК УЗНАЕШЬ ЭТО, ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ | СТОИЦИЗМ
1 month ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
1 month ago 01:40:31 2
Коровы. Глобалисты. Инопланетяне.
1 month ago 01:12:27 1
Где и как искать квалифицированных сотрудников в стоматологической клинике?
1 month ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
1 month ago 00:12:27 1
ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!
1 month ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
1 month ago 00:23:40 1
Сосальщики изменили мою ЖИЗНЬ — раскрываю правду о ГЛИСТАХ в рыбе
1 month ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
1 month ago 00:44:42 1
Интервью Илона Маска: о Роботах в Каждый Дом, Чипировании, Будем ли мы Работать в Будущем? | 2024
1 month ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
1 month ago 00:13:35 1
Ты захочешь это повторить. Английский завтрак
1 month ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
1 month ago 01:12:19 1
🔥 Бывший КГБшник: победа ТРАМПА изменит ВСЕ // ВОЙНА на востоке ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!!
2 months ago 00:16:42 1
Живи по СВОИМ правилам: как стать ТВОРЦОМ своей жизни и ВЫЙТИ из СИСТЕМЫ!
2 months ago 00:30:20 1
🌟 КЛЮЧ К ИЗЛЕЧЕНИЮ 99% БОЛЕЗНЕЙ! Секреты доктора Хироми Шиньи о природных методах лечения🌌
2 months ago 01:03:48 1
Такие отношения не выдержат глобальный переход! Союзы мужчин и женщин изменятся навсегда..