На 2 порции:
⠀
? Брокколи (несколько соцветий)
? Болгарский перец - 1 шт
? Морковь (1 небольшая)
? Баклажан - 1 небольшой
? Грибы (шампиньоны/вешенки), у меня опята
? Лук красный/репчатый - 1 средняя луковица
? Салат Бок-Чой/ или капуста - по вкусу
? Чеснок, зелень (у меня лук и кинза) кунжут, по вкусу
? соус ( у меня устричный♥️, можно взять соевый, Терияки, кисло-сладкий, на Ваш вкус ? )
? Лапша (у меня гречневая) ⠀
Баклажан солим и промакиваем салфетками, (убираем горечь), все овощи резки соломкой. Разогреваем сковороду ( у меня Вок ), вливаем растительное масло и первым делом обжариваем баклажаны до золотистого цвета, затем добавляем морковь и остальные ингредиенты. Если вы взяли капусту, ее прожариваем подольше :)
⠀
Овощи жарим минут 10, добавляем соус и отваренную гречневую лапшу, тушим три минуты и сразу подаём, можно украсить свежей зеленью и кунжутом ???
9,121 views
161
36
1 hour ago 00:00:03 2
Видео от Сытый Дракон| Калуга | роллы | вок лапша| том ям
3 hours ago 00:02:26 1.4K
СМЕХОВ
5 hours ago 00:00:50 9
Фунчеза с овощами и мясом
10 hours ago 00:05:28 1
Повар Педро 1 серия как приготовить вермишель Роллтон с курицей
10 hours ago 00:06:45 1
Повар Педро 3 серия. Как приготовить лапшу Big Bon говядина+соус гуляш
10 hours ago 00:06:18 1
Повар Педро 5 серия. Как приготовить лапша Доширак с курицей
10 hours ago 00:12:10 1
Повар Педро 8 серия. Как приготовить лапшу Чан рамён с говяжьим бульоном
10 hours ago 00:07:02 1
Повар Педро 7 серия. Как приготовить вермишель Роллтон с говядиной
10 hours ago 00:08:59 1
Повар Педро 12 серия. Как приготовить лапшу Big Bon курица + соус сальса
10 hours ago 00:07:14 1
Повар Педро 10 серия. Как приготовить вермишель Роллтон с грибами
10 hours ago 00:08:19 1
Повар Педро 14 серия. Как приготовить лапшу Доширак Ла паста с сыром
10 hours ago 00:09:34 1
Повар Педро 15 серия. Как приготовить лапшу Биг ланч с тушёной курицей и луком
10 hours ago 00:09:47 1
Повар Педро 17 серия. Как приготовить лапшу Чачжан мён
10 hours ago 00:08:22 1
Повар Педро 16 серия. Как приготовить лапшу Биг ланч с ароматной говядиной, грибами и зеленью
10 hours ago 00:07:05 1
Повар Педро 18 серия. Как приготовить вермишель Роллтон с сыром и беконом
10 hours ago 00:07:02 1
Повар Педро. 19 серия. Как приготовить лапшу Big Bon WOK курица с соусом терияки
10 hours ago 00:06:53 4
Повар Педро 20 серия. Как приготовить лапшу Бизнес меню с тушёной говядиной в пряном соусе и овощами
13 hours ago 00:02:49 41
Лагман
15 hours ago 00:02:28 464
Men’s Bro | Мужское братство
12 hours ago 00:08:32 1.3K
Острая лапша и Мукбанг со свиной грудинкой ASMR
19 hours ago 00:15:55 582
🖤ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА🖤 Обзор на новые ручки и море лапши 💪👀
19 hours ago 00:02:30 1
В Николо-Березовке познакомился с серебряными волонтерами и волонтерами штаба имени Шаймуратова
19 hours ago 00:20:07 770
Как правильно пользоваться планетарным миксером RAWMID RMM-02 Как замешивать тесто в миксере