Жим лёжа узким хватом 90*16

Тренировка г. 11я тренировка этого движения а этом цикле многоповторных тренировок. Выполняю аналогично военному жиму, с поднятыми ногами, иначе поясница ноет. На видео первый рабочий подход, на штанге 90кг. Третий подход без видео, устал, не было смысла снимать, всего 3 подхода. Нормально, но не полностью отдохнул, после прошлой тренировки. Но общая усталость какая-то. Рад, что добрался до зала.