Nimm dieses Grütze und koche es in 5 Minuten, KEIN Ofen, KEINE Eier! Beschleunigt den Stoffwechsel!

Nimm dieses Grütze und koche es in 5 Minuten, KEIN Ofen, KEINE Eier! Beschleunigt den Stoffwechsel! Um unsere Familie mit gesunder Hirse zu ernähren, bereiten wir heute Hirsepfannkuchen zu. Rohe polierte Hirse enthält 378 Kilokalorien pro 100 g. Während des Kochens wird der Nährwert des Gerichts erheblich reduziert. Eine Portion versorgt den Körper mit B-Vitaminen, Kalzium, Eisen, Kalium, Zink, Magnesium und essentiellen Fettsäuren. Hirse ist eine Quelle für pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe, die für eine perfekte Verdauung notwendig sind. Hirsebrei kann aufgrund seiner lipotropen Wirkung zur Gewichtsabnahme beitragen, d.h. er hilft, ankommende Fette zu eliminieren und vorhandene abzubauen. Sorgt für eine schnelle Sättigung, bewirkt ein langes Sättigungsgefühl, beschleunigt den Stoffwechsel. Es sollte daran erinnert werden, dass Porridge ein Kohlenhydratprodukt ist, daher ist es am besten, es morgens zu verzehren. Denken