Как растянуть икроножную мышцу, ахиллово сухожилие 🔴 5 упражений.
В этом видео собрано несколько упражнений для растяжки икроножной и камбаловидной мышц, а также ахиллова сухожилия. Конечно же упражнений на много больше, но я решил здесь показать те, которые я применяю в растяжке (стретчинге). Как растягивать икроножную мышцу в этом видео:
!!! 30 упражнений для растяжки мышц ног для бегунов (Видео, Фото) -
Бесплатный обучающий видеокурс «Основы эффективного бега: техника, ошибки, травмы».
►Подписывайтесь по ссылке:
► Также для вас Полная энциклопедия для начинающих бегунов «Эффективный бег от нуля до марафона» -
Если вы хотите начать бегать и бегать с пользой для здоровья, если вы хотите улучшить свои результаты в беге и пробежать марафон, то этот курс специально для вас.
Под
1 view
26
8
2 years ago 00:00:40 16.5K
Как легко растянуть обувь
9 months ago 00:01:18 2.2K
Как растянуть обувь.
3 months ago 00:04:59 133
Как растянуть уздечку языка? Логопедические упражнения.
5 years ago 00:09:41 316
КАК растянуть ИКРОНОЖНЫЕ мышцы
4 years ago 00:06:36 49
Как растянуть подколенную связку
10 months ago 00:00:24 11.7K
Как быстро растянуть узкую обувь
4 years ago 00:03:28 7.8K
Как растянуть обувь?
6 years ago 00:08:50 14.4K
РАСТЯЖКА РУК | КАК РАСТЯНУТЬ ПЛЕЧИ
6 years ago 00:12:40 4.2K
SLs Как растянуть складочку. Растягиваем подколенки. Как растянуть ноги
3 months ago 00:02:05 319
Как растянуть экран в standoff 2 на планшете
3 months ago 00:02:06 329
Как растянуть экран в standoff 2 на хуавей
9 years ago 00:04:16 1.7K
Обзор Как растянуть кеды
3 months ago 00:02:31 554
Как растянуть экран в standoff 2 на пк
3 months ago 00:02:03 191
Как растянуть экран в standoff 2 на инфиникс
3 months ago 00:02:43 273
Как растянуть экран в standoff 2 в 2024 году
3 months ago 00:02:21 295
Как растянуть экран в standoff 2 на андроид
9 years ago 00:02:24 31.9K
Лайфхакерша. Как растянуть узкие туфли
3 months ago 00:09:09 20
Как растянуть обувь
6 years ago 00:04:31 22.3K
РАСТЯНУТЫЕ КОЛЕНИ | КАК РАСТЯНУТЬ КОЛЕНИ?
3 months ago 00:02:00 211
Как растянуть экран в standoff 2 на ios приложение