Любительский футбол калечит. Вывих голеностопа. Гость - Дмитрий Хлестов(Спартак, Сборная России)18+

🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского»  Футбол любят многие, футбол популярен, поэтому многие мужчины хотя бы раз в неделю играют в футбол. Но насколько это полезно для здоровья? Как утверждают доктор Сергей Бубновский и известный российский футболист, защитник, игравший за сборную России по футболу и Спартак, Дмитрий Хлестов, любительский футбол - это вредно для здоровья. Если человек не подготовлен, во время игры страдает голеностоп, а после игры часто болят колени. Сергей Бубновский рекомендует людям неподготовленным не играть в футбол, а предварительно подготовить мышцы и суставы к нагрузкам. Защитник Спартака Дмитрий Хлестов также придерживается мнения, что именно голеностопный сустав и колени находятся в зоне риска. И Дмитрий знает, о чем говорит: за его плечами - Спартак и Сборная России по футболу. Сейчас знаменитый защитник продолжает регулярно выходить на поле, поэтому является частым свидетелем того, как неподготовле