Стабилизация одной ноги с помощью мяча для упражнений

Встаньте на одну ногу и согнитесь вперед в бедрах, позволяя противоположной ноге выпрямиться позади вас. Катайте мяч одной рукой в разные стороны. Держите шею и спину прямо. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Спина #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Поясничный_отдел #Возмущение #Постуральный_контроль #Стойка_на_одной_ноге #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подросток