Упражнения для развития координационных способностей и двигательной ловкости

В качестве тренажера мы предлагаем координационную лестницу и несколько вариантов упражнений с ней. К Координационную лестницу можно сделать самостоятельно из подручных средств: с помощью мела, двустороннего скотча и других материалов. Тренируем: быстроту реакции, точность выполнения движений, ориентирование в пространстве, выносливость, контроль баланса тела, координацию, маневренность и синхронизацию движений.