Полёт на лыжах. Одновременно-одношажный ход

Одношажный ход на лыжах — один из самых быстрых видов передвижения, осуществляемых на лыжах. Правильное выполнение позволяет развивать скорость до 8 м/с. При сложных погодных условиях применяется для спуска с пологих трасс. Профессиональные спортсмены могут по инерции проходить начало небольших подъемов.