ЗАКАЛИВАНИЕ, ПРОДВИНУТАЯ ВЕРСИЯ

Моржи клуба закаливания и зимнего плавания “Серебряный бор“ делятся своим опытом. Как подготовить организм к зиме? Как правильно войти в режим зимнего плавания? Закаливающие процедуры - сильный стимулирующий процесс, при котором начинается активная работа органов и систем, которые нужно подготовить к дополнительной нагрузке. Прежде всего нужно изменить образ жизни, режим дня, систему питания, в целом оздоровиться. В том числе и душевно. Позитивный настрой важен в любом деле, и закаливание должно приносить р