Вес тела на НОГАХ и ЯГОДИЦАХ Для этого НЕ ТРЕБУЕТСЯ НИКАКОГО ОБОРУДОВАНИЯ для тренировки мышц ниже ПОЯСА! 🔥

наш мотивационный телеграм канал ВСЁ О БЕГЕ ➡ ️ И наши группы где много информации о беге и можно делиться своими пробежками ➡️ ➡ ️