Запись эфира “Спокойствие и самообладание“ от

В связи с распространением коронавируса очень многие испытывают тревогу и даже панику. Я не смогла оставаться в стороне и провела совместный эфир с моей коллегой Викторией Насоновой на тему самоподдержки. ✅За время эфира погрузились в практику и: - Определили уровень угрозы - Определили свою позицию относительно ситуации в мире - Сознательно приняли решение хотим ли мы оставаться в этом положении или изменить его - Провели арт-терапевтическую практику с трансформацией В результате у участников эфира: - ушла тревожность, - пробудили ресурсы - восприятие ситуации стало более гармоничным