Ходьба пальцами у стены Укрепление сгибания плеча/разгибания локтя, с помощью бандажа

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо лицом к стене, держа эспандер в обеих руках. Вытяните руку перед собой и прислоните ладонь к стене. Проведите пальцами по стене как можно выше, несмотря на сопротивление ленты. Убедитесь, что ваши плечи направлены прямо к стене и вы не сутулите плечи. Управляйте движением, возвращая пальцы в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Сгибание #Независимый #Средний #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Стена