Сладкая шавасана с колокольчиком коши

13 минут расслабления и перезагрузки лежа с закрытыми глазами. Расположись удобно на спине, создай комфортные и спокойные условия вокруг себя (можно укрыться одеялом). Постарайся не двигаться и не спать. Будь расслабленным наблюдателем своих мыслей и ощущений. Хорошей практики!