Экспресс-тренировка для мышц груди и области подмышек

С утра поработаем над мышцами груди и областью подмышек. Экспресс-тренировка для тонизации зон без инвентаря и не требует повтора 1. Сведения и разведения предплечий Выполняйте в среднем темпе 2. Широкие ножницы Выполняйте плавно, без рывков 3. Разведения локтей с жимом Дополнительно хорошо работает верх корпуса, улучшается осанка Улучшение кровообращения и нагрузка на мышцы повышает упругость зоны декольте и воздействует на жировые валики в районе подмышек. Подтянутая зона груди актуальна и для женщин, и для мужчин. До встречи, увидимся!