Простой рецепт отличного диетического блюда: запеченная индейка в горшочках с картофелем морковью, луком и болгарским перцем, приправленная свежей зеленью и растительным маслом маслом. Два блюда в одном: первое и второе. Очень вкусно, полезно и питательно!
Объем горшочка – 0,5 л
Порции: 4
На 100 г блюда (без растительного масла):
Белки – 6,1
Жиры – 1,1
Углеводы – 6,7
Ккал – 60,8
На 100 г блюда (с растительным маслом):
Белки – 5,4
Жиры – 4,8
Углеводы – 6,4
Ккал – 92,4
Ингредиенты:
1. Индейка (филе бедра) – 400 г
2. Картофель – 400 г
3. Морковь – 150 г
4. Лук – 70 г
5. Перец сладкий – 100 г
6. Зелень (укроп, петрушка) – 6 веточек
7. Соль по вкусу
8. Вода – 400 мл
9. Растительное масло – 4 ст. л.
КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“.
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ:
1 view
660
180
2 months ago 00:05:26 1
САМЫЙ ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ НА ЗИМУ/Cucumber salad/Kukuma salato
2 months ago 00:21:09 1
Жареный карась без костей, это просто и очень вкусно! рецепты из рыбы от fisherman dv 27rus. #12
2 months ago 00:04:21 1
Песня берёт ЗА ДУШУ! Послушайте!
2 months ago 00:04:38 1
Самые вкусные сырники на сковороде!
2 months ago 00:24:14 1
ИВАН-ЧАЙ КОПОРСКИЙ ЧАЙ. Заготовка, приготовление, ферментация и жарка иван чая.
2 months ago 00:02:39 1
БЫСТРОЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИРОЖКОВ С ЛЮБОЙ НАЧИНКОЙ! Бабушкин Рецепт жареных пирожков с картошкой!
2 months ago 00:12:21 1
БОЖЕ КАК ВКУСНО! Привезла рецепт из Германии! Жареные кабачки вкуснее мяса, УДИВИЛА всех моих ГОСТЕЙ
2 months ago 00:06:00 1
ПРОСТЕЙШИЙ заливной капустный пирог
2 months ago 00:18:29 1
Мой муж хочет это каждый день! 👍😋 Ужин за 30 минут который покорил мир! Вкусный Ужин. Простой Рецепт
2 months ago 00:00:58 1
Пышные Кабачковые оладьи
2 months ago 00:02:02 1
Маме снова 17 | Трейлер
2 months ago 00:24:15 1
Звезды адепты СЕКТЫ, СОРИН, Владимирская, Большова
2 months ago 00:06:22 1
Пухленький, теплый 3д узор спицами. Узор из вытянутых петель для пледа спицами. 264
2 months ago 00:01:47 1
🥞Тающие во рту блинчики из кабачка!
2 months ago 00:03:53 1
ТИХО ШУМЯТ САДЫ | АРТ ГРУППА ЛАРГО
2 months ago 01:41:24 1
Игорь Маменко 😘 Сборник монологов 😁 1 часть
2 months ago 01:08:27 1
Он РУССКИЙ! Все СЕКРЕТЫ главного БИТБОКСЕРА 2024го года! Тарас Станин ENG Subtitles
2 months ago 00:40:43 1
🔥ЛЕЧО с ФАСОЛЬЮ на ЗИМУ! 😋ОЧЕНЬ ВКУСНО! ПАЛОЧКА - ВЫРУЧАЛОЧКА💖 для ХОЗЯЙКИ!
2 months ago 00:04:23 1
КАБАЧОК + КАПУСТА! Это так ВКУСНО, что невозможно остановиться! Самый удачный рецепт Без Яиц
2 months ago 00:13:13 1
Ароматные вяленые помидоры по-итальянски
2 months ago 00:07:39 1
🥟🧅🥓 Ленивые вареники из картошки с жареным луком и беконом! Простое и сытное блюдо без заморочек!
2 months ago 00:01:06 1
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ. Вкусные и полезные КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ ЗА 25 МИНУТ. Быстрый и простой рецепт.