БОКС. УПРАЖНЕНИЯ НАРАБОТКИ АВТОМАТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ Тренировка по боксу под руководством Муллина С.А.

АВТОМАТИЗМ В БОКСЕ — УПРАЖНЕНИЯ НАРАБОТКИ АВТОМАТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ Автоматизм в боксе — способность выполнения простых и сложных атакующих, контратакующих действий, защитных действий в процессе поединка без постоянного самоконтроля со стороны спортсмена — боксера за последовательностью и качеством их исполнения. Навык автоматизма нарабатывается многократными повторениями одного и того же движения, иногда движение отрабатывается с разных позиций и со сменой предшествующего действия. Мастерство в боксе заключается в том, чтобы научиться выполнять защитные или атакующие действия автоматически, таким образом сознательный разум может сфокусироваться на действиях более масштабного уровня. В норме боксер не должен думать, какой удар или защитное действие он должен сейчас сделать.