Упражнения с гирей. Комплекс “Фараон“ 40 кг. Два варианта - 4,3,2,1 и 8,6,4,2.

Увидел и решил попробовать. Задача выполнить по схеме 4,3,2,1(либо кратно 2,3 и т.д.) и обратно следующие упражнения: Заброс на грудь; Толчок ил...