Техника выполнения Сат Крии | Кундалини йога

Сейчас, когда остро встали вопросы здоровья, и многие люди чувствуют, что земля уходит у них из под ног: какие-то привычные схемы взаимодействия с миром рушатся и а впереди - много неопределенности, самое время начать делать Сат Крийю. Считается, что если у вас есть время выполнять только одну практику, то можно выполнять ее и это будет достаточно. Действительно, спектр ее действий очень широк. Она работает с нижним треугольником, тремя нижними энергетическими центрами, помогает нам сбалансировать и гармонизировать все земные аспекты нашего существования и то как мы проявляем себя в этом мире.