Общие положения дозирования тренировочной нагрузки в силовом тренинге

Семинар был проведен на соревнованиях - Кубке Мира GPA, г. Киев. Проводился буквально сразу же после жима лежа 300 кг. Рассказ содержит очень общие данные об эффективном построении тренировочного процесса. Даются ответы на некоторые вопросы. Самое большое Кроссфит сообщество ВКонтакте! Присоединяйся!