За Границей Обычного - Илья Ткачев и Нина Калашникова
В этом выпуске подкаста “За границей обычного“ наша гостья — Нина Калашникова @ninafrish , многодетная мама, чемпионка мира по бодибилдингу в категории “бикини“, и успешный тренер. Мы поговорим о том, как ей удаётся совмещать воспитание детей, работу и спортивные достижения, что мотивировало её начать тренироваться после рождения третьего ребёнка, и какие трудности она преодолевала на пути к мировому успеху. Нина делится секретами своей дисциплины, рассказами о победах на международных соревнованиях и размышлениями о том, как спорт изменил её жизнь. Этот выпуск — вдохновение для тех, кто считает, что на себя всегда не хватает времени!
[00:00:00] – Введение в подкаст и представление Нины Калашниковой
[00:01:00] – Переезд на Тенерифе и начало жизни на острове
[00:03:00] – Решение заняться бодибилдингом после рождения третьего ребёнка
[00:05:00] – Эволюция категории “бикини“ в бодибилдинге и рост требований к спортсменам
[00:07:00] – Закулисные моменты соревнований и различия в восприятии между участниками
[00:09:00] – Личная история Нины о том, как она преодолевала трудности и сомнения
[00:11:00] – Тренировочный процесс и первые испытания: сочетание спорта и материнства
[00:13:00] – Подготовка к соревнованиям, соблюдение строгих диет и режимов
[00:15:07] – Первые победы Нины на Канарских островах и признание её успехов
[00:18:00] – Участие в чемпионате Испании: сложная конкуренция и обратная связь от судей
[00:21:00] – Подготовка к чемпионату Европы и различия в судействе
[00:25:00] – Финальные соревнования на чемпионате Европы и достижение титула чемпионки
[00:29:46] – Оценка судей, влияние национальности на результаты соревнований
[00:44:27] – Размышления о дисциплине, питании и важности мелких шагов к успеху
[00:59:06] – Размышления Нины о завершении спортивной карьеры и профессиональные планы
[01:11:25] – Завершение интервью: советы эмигрантам и пожелания будущим спортсменам
#Иммиграция #ЖизньЗаГраницей #КанарскиеОстрова #Спорт
#Бодибилдинг #бикини #Испания #Адаптация #СоциальнаяИнтеграция
#Тенерифе #КарьераЗаГраницей #Переезд #ПрофессиональнаяРепутация #Опытиммиграции
Выпуск №002
140 views
2058
815
1 month ago 00:00:28 1
В Новогодние праздники 53% россиян планируют путешествие за границу (2024-11-25)
1 month ago 00:17:46 2.6K
«Русское наследие. Южные рубежи»
1 month ago 01:08:20 1
[kuji podcast] Иван Ургант: просто соскучились (Kuji Podcast 160)
1 month ago 00:01:37 100
В Минске иностранец угнал автомобиль, чтобы выехать на нем за границу после ссоры с женой
1 month ago 00:10:41 1
Спортивное образование / Частные школы в Испании / Спорт и физкультура в зарубежных школах
1 month ago 00:01:10 1
[NTDRussian] Сеул и Пхеньян продолжают переговоры об Олимпиаде (новости)
1 month ago 00:01:33 1
Леомакс точилка для ножей острые грани отзывы 🎯 Ефим 2 точилка для ножей ☑
1 month ago 00:17:35 1
Когда можно применять магию, а когда нельзя?
1 month ago 00:00:29 1
Покалеченный Семен
1 month ago 00:00:25 1
В Аксайском районе прошли специальные ветеринарные учения
1 month ago 01:01:59 1.9K
Северная Корея в Африке: самая закрытая секта / Нельзя мыться и заниматься сек$$ом / @anton_lyadov
1 month ago 00:01:01 1
💷 ЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА И ЗАРАБАТЫВАТЬ ⛔ КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В ИНСТАГРАММЕ С НУЛЯ 🤘
1 month ago 00:00:07 274
Видео от Тайны Истории и Загадки Вселенной
1 month ago 00:05:27 1
[По Ту Сторону Страниц] Черты, которые стоят того, чтобы их взять. Подземелья и Драконы. Днд черты. (По Ту Сторону Страниц)
1 month ago 00:06:54 1
[Бесценный Опыт] Черты | По Полочкам
1 month ago 00:00:32 1
‼️Масштабный рейд проведен на овощебазах, в теплицах, складских и жилых помещениях в Карасунском округе и микрорайоне Гидрострои
1 month ago 00:20:27 2.8K
Многоликая Тыва. Таяна Монгуш - антрополог
1 month ago 00:01:09 1
«Необычайные приключения Адель» – остроумие, смелость и настоящее волшебство!
1 month ago 00:09:00 1
Новые, крутые районы Хошимина.
1 month ago 00:00:19 19
❗️Вчера вечером самолет донской авиакомпании «Азимут» загорелся в аэропорту Антальи
Причиной возгорания стал удар левого крыла
1 month ago 00:01:02 1
ПРИ АСТМЕ, ДАВЛЕНИИ, ПОМОГ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА ТУИ СУПЕРЗДОРОВЬЕ
1 month ago 00:11:23 88
Одиннадцать кровавых лет: как Запад лишил Украину шансов на мир.
1 month ago 00:08:49 731
Новости за 5 минут: рост цен на СОМ, говядина на максимуме, снижение ключевой ставки
1 month ago 00:01:34 85.8K
«Примерно через год российские карты начнут принимать за границей»: эксперт о возможном снятии западных санкций