О медицине сна простым языком | Лекция #10: Немедикаментозное лечение хронической инсомнии

Цикл видеолекций “О медицине сна простым языком“. Лекция №10: Немедикаментозное лечение хронической инсомнии. Автор: Катышев Алексей Михайлович, врач-невролог, сомнолог, член Российского общества сомнологов. Ссылка #1: лекция «Гигиена сна и спальни: как правильно спать современному человеку?» (часть 1) – Ссылка #2: лекция «Гигиена сна и спальни: как правильно спать современному человеку?» (часть 2) – Ссылка #3: статья «Правила хорошего сна» – Ссылка #4: тесты на определение хронотипа – Ссылка #5: описание релаксационных методик и принципы работы с негативными мыслями – Сайт: Телефон: 7(977)659-45-30 [Viber, WhatsApp] E-mail: doctor@