Круговая тренировка

Круговая тренировка (круговой тренинг, циклическая тренировка) — это метод физической активности, при котором упражнения выполняются последовательно одно за другим в виде замкнутого цикла. Цель — задействовать разные группы мышц в одном занятии, улучшить выносливость и поддерживать высокую интенсивность тренировки в течение всего занятия.