КАК ПОХУДЕТЬ НА ФЛЕКСИТАРИАНСКОЙ ДИЕТЕ? Самая Безопасная Диета для Снижения Веса.
Регистрация на мини-курс “ЦЕХ“:
Регистрация на курс “ Нутрициологика”:
Записаться на программу можно через WhatsApp по ссылке
или написать в WhatsApp с 49 162 4053704
Также, вы можете заполнить анкету раннего бронирования на курс” Нутрициологика” по ссылке:
Флекситарианская диета соединила то, что казалось несоединимым — вегетарианство и мясоедение. Таким образом, данная модель не призывает полностью отказываться от мяса, яиц, молока, рыбы, но рекомендует ограничить их употребление. Этот тип питания включает много фруктов, овощей, не мясные белки, такие как бобовые, горох или яйца. Исследования показали что люди, которые придерживаются флекситарианской диеты, худеют на 2 кг больше чем тем, кто придерживается других систем питания. А самое важное, эта диета может стать образом жизни на долгие годы. Поэтому похудение с помощью этой системы будем максимально мягким и комфортным.
Давай дружить в социальных сетях:
Мой Инстаграм:
Телеграмм канал:
Мини курс “ЦЕХ”:
Все о курсе “Нутрициологика”:
Меня зовут Светлана Никитчук. Я спортивный диетолог, нутрициолог, персональный тренер, автор проектов по снижению веса и восстановлению здоровья путём рационального питания
Похудела сама на 35кг. Знаю, что чувствуют и через что проходят худеющие люди. Могу найти подход к любому человеку и помочь изменить образ питания и жизни!
На моем курсе “Нутрициологика” мои ученики не только сбрасывают лишний вес, но и улучшают свое здоровье и соответственно качестве жизни.
Если вы хотите снизить сахар, убрать отечность, снизить риск сердечно сосудистых заболеваний, нормализовать гормональный фон и холестерин, то курс “Нутрициологика” поможет вам в этом. На курсе мы будем учиться питаться правильно, составлять меню, развеем все мифы о питании которые вы слышали, а также после курса вы с легкостью сможете удержать результат, и навсегда забыть о жестких диетах и ограничениях в еде. А самое главное, на курсе мы учимся питаться доступными для каждого из нас продуктами.
Подпишись на мой канал
УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА💃
ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ НА 10 КИЛОГРАММ 🏃♀️ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ🥗 И ЗАЧЕМ ЕГО СОБЛЮДАТЬ
ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ 🥓СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА КЕТО ДИЕТЕ🥩🍗🍖🧀 ЕДА И Я
Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология похудения!
КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ 😱ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 🍔🥘🥗НУТРИЦИОЛОГА СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС 🍋🍓🥗КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 🧚♂️ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D 🥩🍗🍖ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ НА ГРИЛЕ🔥
ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌯🧀 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО 🍽️ЗАВТРАКА👍
МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 😍КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ 🥓ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД 😍ОТЗЫВ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ОТ СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
5 views
374
110
12 months ago 00:01:22 1
Утренний Кондрашов. Жизнь как коробка конфет
12 months ago 00:24:33 1
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой
12 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
12 months ago 00:24:56 1
Что съесть чтобы похудеть? Какие продукты покупать, а какие лучше избегать? Идём в магазин за едой!
12 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
12 months ago 00:13:47 1
Что Будет с Телом, Если Заниматься Спортом Каждый День
12 months ago 00:10:41 1
Я ПОХУДЕЛА на этом НА 31 КГ. Два рецепта С ГРЕЧКОЙ. Как ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ. Просто, быстро, сытно.
12 months ago 00:08:17 1
6 САМЫХ лучших продуктов для похудения! Вот что едят стройняшки
12 months ago 00:07:29 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ? СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
12 months ago 00:05:49 1
1 Чашка Перед Сном ... Спите Крепко И Глубоко, Чтобы Похудеть
12 months ago 00:17:22 1
Как максимально быстро сжечь жир на животе📢5 главных советов
12 months ago 00:01:05 1
Сбрось лишний вес без диеты и голодания за 30 дней. Рецепты для похудения.
12 months ago 00:04:09 1
Высокое давление: что делать?
12 months ago 00:09:09 1
-55 кг! Вкусная ГРЕЧКА Для ПОХУДЕНИЯ! 3 Простых рецепта из гречки! как похудеть мария мироневич
12 months ago 00:10:42 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТ
12 months ago 00:08:01 1
Вы больше не будете есть курицу после просмотра этого...😨
12 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
12 months ago 00:20:44 1
ТРИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. НЕОБЫЧНЫЙ ОВСЯНОБЛИН, ГОЛУБЦЫ НЕ КАК ВСЕГДА И МАКАРОНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
12 months ago 00:06:27 1
Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌
12 months ago 01:29:36 1
Саша Смит - фотомодель об РПП, быстром способе похудеть после родов и отношениях
12 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
12 months ago 00:23:01 1
достичь ВСЕ ЦЕЛИ с помощью ЕЖЕДНЕВНИКА
12 months ago 00:13:45 1
Врачи вам этого не расскажут! 5 простых правил здоровья