УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Простой способ укреплять её каждый день.
В видео говорю о самооценке, уверенности в себе, состоянии “я могу“. Как это всё развивать, уплотнять, увеличить и продолжать увеличивать. Говорю о том:
- как формируются убеждения о себе и мире
- какие стратегии использует человек для избегания роста и развития, а также отношений
- как ставить цели и укреплять состояние “я могу“
- на какие 3 вопроса отвечает наш мозг в каждой ситуации
00:00 — 1:46 Введение
1:46 - три вопроса, на которые постоянно отвечает наш мозг
3:30 - два главных вывода, которые формируют уверенность в себе
5:17 - самоидентификация, как набор глубинных убеждений о себе
9:25 - четыре стратегии и способа реагирования на стресс
15:03 - целеполагание и особенности постановки целей
24:30 - лайфхак по планированию
Присоединяйся к моему каналу в Телеграм 📲
Мой Instagram:
---------------
#уверенность #уверенностьвсебе #самооценка #артемясинский #цели #взросление #целеполагание #постановкацелей #неудачи #невезение