УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФИНГЕРБОРДА

В видео рассматриваются протоколы упражнения для фингер/хэнгборда на развитие силы и выносливости мышц сгибателей пальцев. Инструкция подойдет тем кто занимается не так давно, чтобы понять к каким упражнениям можно переходить для укрепления пальцев. Вообще все представленные упражнения, конечно же, не строгие и можно их видоизменять и экспериментировать, адаптируя их под себя. Напишите в комментариях какие упражнения вы делаете для увеличения силы мышц сгибателей пальцев! Первое видео, пока без заставок и превью, но дальше больше!! Если видео зайдет то это ускорит процесс =) Так что обязательно оценивайте видео, пишите свое мнение и делитесь с друзьями и товарищами!