ДЫШИМ И УБИРАЕМ ЖИВОТ!

⁉️ПОЧЕМУ ЖИВОТ НЕ УХОДИТ⁉️ Мир фитнеса шагнул далеко вперёд и уже давно занимается поиском причин возникшей проблемы и разработкой инструментов для её решения! Каждый раз, применяя на практике эти инструменты, я вижу потрясающие результаты! Как может правильное дыхание помочь убрать живот, сделать талию тоньше, избавить от опущения органов малого таза и многих других проблем? Всё на самом деле просто и логично - наше тело подобно швейцарским часам, каждое колёсико связано с другим и так по цепочке. Если сломается одно, пойдёт сбой во всей системе! В нашем теле диафрагма играет огромную роль: ✅ являясь сердцем лимфатической системы, но и выполняет важнейшую функцию - дыхательную, выполняя вместе с грудными мышцами вдох и выдох, ✅ способствует венозному оттоку, оттоку крови от брюшной полости к сердцу, ✅ имеет большое значение для продвижения пищи по пищеводу, ✅ является важным органом брюшного пресса, ✅ разделяет грудную и брюшную полость. Нарушение её эластичности приводит к перемещению брюшных органов в грудную клетку, а значит нарушению их работы! Кроме всего этого, грудная диафрагма связана с тазовой, на которой лежат органы малого таза! Работая в тандеме, они обеспечивают поддержание органов малого таза. Соответственно при нарушении работы грудной диафрагмы, со временем появляются проблемы и с кишечником и с опущением органов малого таза, но и с тонусом глубоких мышц живота. Постепенно мышцы пресса теряют чувствительность и может появиться диастаз, изменение положения таза, ввиду перекоса в работе мышц пресса и поясницы. И так по цепочке... Вывод: без нормализации работы диафрагмы, мышц грудного отдела, его гибкости и подвижности, тонкой талии и красивого животв нам не видать 🙈 Включайте видео и занимайтесь как минимум 4 раза в неделю 🙌