Скорая помощь для музыкантов, или йога осознанно / Константин Харьковский и Борис Лифшиц (Би-2)/Йога
UPD: Победители нашего розыгрыша
Янина Балобейко – беруши для музыкантов
Никита Стародумов – беруши для музыкантов
Дарья Александрова – беруши для сна
Дон Milano – беспроводные наушники
Чтобы уточнить все детали, напишите на почту smm@
Друзья, коллеги и все-все-все!
Сегодняшний выпуск подойдёт абсолютно каждому!
Не только потому, что в @DrHeadTV подготовили для вас крутейшие призы, а потому, что у нас сегодня в гостях мастер йоги, мой учитель и создатель школы YogaFlow System, насчитывающей уже больше 1000 выпускников, – @user-mb5rx3et3k !
Несколько лет назад мы познакомились, и Костя очень сильно помог мне справиться с болью в руках и спине. Уверен, часть этих упражнений останется со мной до конца моих дней))) С тех пор мы дружим, и я периодически приезжаю к нему на консультации)))
В выпуске мы затрагиваем философские аспекты йоги, показываем её с разных сторон.
Даём практики на разные случаи жизни и раскрываем самую важную для меня тему – здоровье музыкантов, а точнее, здоровье их рук и спин!
Руки – это инструмент заработка, фактически смысл жизни. Любые травмы во время игры или занятий могут лишить всего этого, поэтому музыкантам просто необходимо ознакомиться с информацией, которую даёт Костя!
Практики достаточно универсальны и прекрасно подойдут также тем, кто целыми днями сидит в офисе за компом.
На мой взгляд у нас получился большой и очень полезный выпуск.
Для удобства ориентации внизу вы найдёте таймкоды и сможете делать практики вместе с Константином каждый день.
Подписывайтесь на его соцсети. Он постоянно проводит онлайн-занятия, йога-туры, ретриты и многое другое:
Instagram -
VK -
Facebook -
Костина школа йоги -
Смотрите, наслаждайтесь, буду рад обратной связи!
Всем крепкого здоровья!
P.S. Не забудьте про розыгрыш и его условия:
Подписаться на мой канал, подписаться на канал , если вы еще этого не сделали:
Написать любой комментарий (!) без хейта, оскорблений и мата (!) под этим видео.
И открыть свой профиль, чтобы мы могли проверить ваши подписки.
Вот тут инструкция:
Выбирать победителя будем рандомно, с помощью генератора случайных чисел.
А итоги подведем на моем канале, в прямом эфире, так что жмите на колокольчик чтобы не пропустить!
#борислифшиц #би2 #йога
0:00 Тизер.
0:54 Вступление.
1:46 Константин Харьковский.
4:04 Что такое йога.
5:43 Влияние физических упражнений на внутренний мир.
7:13 Кому подходит йога.
8:15 САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ РЕКЛАМА!
10:47 Утренние ритуалы.
16:10 Сколько нужно заниматься йогой.
17:14 ПЕРВАЯ ПРАКТИКА. ОБЩИЙ КОМПЛЕКС.
44:48 Популярность йоги.
45:45 Веришь в карму.
46:27 Теперь Костя берет интервью у Бориса!
Про фильм “Одержимость”.
48:30 Подход к йоге.
51:19 Что делать музыкантам для здоровья рук..
55:42 Упражнение для кистей.
56:56 Как разогреться перед концертом.
59:40 Что делать, если есть травмы.
1:02:45 Сердце ладони.
1:03:48 Антипростудная точка.
1:04:24 Растяжка рук.
1:05:50 ВТОРАЯ ПРАКТИКА. РАЗОГРЕВ РУК.
1:15:54 Пранаяма.
1:18:03 Про Вима Хофа
1:19:38 С чего начать.
1:22:22 Проблема с расслаблением.
1:28:52 Как правильно сидеть при дыхании.
1:28:54 Как уснуть после концерта.
1:33:53 ТРЕТЬЯ ПРАКТИКА. ДЫХАНИЕ.
1:43:33 КОНКУРС.
1 view
687
173
4 weeks ago 00:02:33 1
Быстрый пирог к чаю из ничего | Quick tea cake out of nothing
4 weeks ago 00:01:46 1
1 ЛОЖКА В КОМПОСТ и ПЕРЕПРЕЮТ ДАЖЕ КОСТИ! Безопасный БЫСТРЫЙ СУПЕРкомпост уже для ОСЕННИХ посадок.
4 weeks ago 00:04:25 1
Делай эти УПРАЖНЕНИЯ и ЖИВИ 100 лет//Лучшая гимнастика для НОГ в домашних условиях!
4 weeks ago 00:13:13 1
Харьковщина: Геноцид сарай-танков. ВСУ взяли Агрегатный. Антисанитария у врага
4 weeks ago 00:30:18 1
Русь предызначальная: 753 - 882 гг. Музыка к фильму. Pre-Primordial Rus’: 753 - 882 Movie Soundtrack
4 weeks ago 01:26:18 1
ОПАСНЫЕ ошибки ПИТАНИЯ! Почему вы ВСЕГДА УСТАВШИЕ и БЕЗ СИЛ? | Микробиолог Дмитрий Алексеев
4 weeks ago 00:13:27 1
ОСТРЫЙ🌶 ГОРЬКИЙ МАРИНОВАННЫЙ ПЕРЕЦ НА ЗИМУ 🌶 ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ
4 weeks ago 00:09:53 1
Хочешь изменить свою жизнь? Делай ЭТО перед сном и стань лучшей версией себя!
4 weeks ago 00:04:40 2
Лучшая модель атома? [Минутка физики]
4 weeks ago 00:05:34 1
Ахиллан - скорая помощь ЖКТ.
4 weeks ago 00:53:25 1
КОНОПЛЯ - Сельхозкультура №1 в СССР и Российской Империи. КТО ЕЁ ЗАПРЕТИЛ? - Документальный фильм
4 weeks ago 09:22:07 1
Войнович Владимир - Малиновый пеликан (читает Вячеслав Герасимов)
4 weeks ago 01:46:57 1
ПОЧЕМУ ВЫ ТУПЕЕТЕ? СОВЕТЫ НЕЙРОБИОЛОГА СПАСУТ ваш МОЗГ | Владимир Алипов
4 weeks ago 00:03:22 1
Эти люди будут быстрее уходить из жизни
4 weeks ago 00:06:22 1
Обращение жителей Сандогорского сельского поселения к председателю СК России А. И. Бастрыкину.
4 weeks ago 00:01:01 1
Новую песню готовлю! Думаю, будет интересно!!! Спасибо всем помощникам, соучастникам! 🤗
4 weeks ago 00:00:38 1
Творим музыку с моим добрым помощником.
4 weeks ago 00:00:51 1
Бесценный подарок для меня! #music #вокал #голос
4 weeks ago 00:01:00 1
Брошенный под Курском пёс, увидел волонтеров и упал им в ноги
4 weeks ago 00:03:31 1
Машину скорой помощи не пустили к пациенту без оплаты парковки
4 weeks ago 00:15:21 1
Как быстро подтянуть ДРЯБЛОЕ ВЕКО. Комплекс упражнений для нависшего века над глазом
4 weeks ago 00:04:17 1
“В ТЕЛЕВИЗОРЕ ПЛЯШУТ, СКАЧУТ, РАДУЮТСЯ, А НАС БЬЮТ“ село Новая Таволжанка : военкор Марьяна Наумова
4 weeks ago 00:04:42 1
ОЧЕНЬ простая практика на БЫСТРЫЕ ДЕНЬГИ.*Эзотерика Для Тебя*