Сила Воли. Как развить и укрепить (5 способов) - Келли Макгонигал | Обзор книги
Как развить силу воли? как мотивировать себя что-то делать? Как заставить себя учиться или работать? -- Обзор книги “Сила воли. Как развить и укрепить“ - Келли Макгонигал
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем мотивацию.
Мы сами относим данные наши качества к лени, безответственности и не умению фокусироваться на чем-либо. И каждый раз многие из нас все больше обвиняет себя и попадает в стресс, теряя при этом уверенность в себе. Или же мы ошибочно, но упрямо верим, что завтра поступим не так, как сегодня, но вот приходит завтра, а наши действия все те же. Таким образом уменьшается и наша мотивация и мы все больше хотим перенести наши дела. И так круг за кругом.
Для того чтобы понять научную точку зрения на все это, мы хотим вам рассказать самое важное из книги «Сила воли» Келли Макгонигала профессора Стенфорда, одного из ведущих университетов мира, где она преподает дисциплину под названием «Наука силы воли»
Facebook:
VK:
Instagram:
Telegram:
#саморазвитие
#силаволи
#мотивация
1 view
51
5
1 day ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие
1 day ago 00:11:35 1
Mr. Freeman, part 07 [посвящается Стивену Хокингу, RIP]
1 day ago 00:05:10 1
ДУМАЙ, ЧТО ТЫ СЛУШАЕШЬ или зачем ЦРУ спонсирует рэперов
1 day ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
1 day ago 00:26:48 1
Чем реже мы проявляем силу воли, тем больше шансы добиться своих целей
1 day ago 00:06:09 1
ПРОРОЧЕСКОЕ СЛОВО: ПРИШЛО ВРЕМЯ. Нейт Джонстон
1 day ago 00:04:19 1
А Ты всё знал что будет...
1 day ago 01:09:21 1
ВСЕ ИНФОЦЫГАНЕ ПЛОХО КОНЧАТ. САМОРАЗРУШЕНИЕ ИНФОБИЗНЕСА.
1 day ago 00:10:39 1
Важное Послание от Девы Марии, как пройти трудный период.
1 day ago 00:32:41 1
ЧАСТЬ 4: ПОПЫТКИ ГРАБЕЖА СРЕДЬ БЕЛА ДНЯ.
1 day ago 00:05:05 1
Motor-Roller - Брестские крепости (Мультвидео) /По самый Рейхстаг, 2015/
1 day ago 00:47:49 1
Смертельный “Выбор“. Матрица самоотравления. АЛКОГОЛЬ НАРКОТИЧЕСКИЙ ЯД ОБЩЕЕ ДЕЛО
1 day ago 00:17:05 1
Новости с тонкого плана с Haruda Revision // // Коридор затмений
1 day ago 00:04:51 1
Аркадий Кобяков - Некуда бежать
1 day ago 01:14:02 1
Преступная идеология Путина. Машиах это кто?
1 day ago 00:22:15 1
“РЕЖИМ БОГА“ - как разогнать свой мозг
1 day ago 00:09:57 1
ПРЕДСКАЗАНИЕ Академика Льва Клыкова, в этом году всё решится, что ждёт человечество
1 day ago 00:08:24 1
День ИХ Победы (Так чей это праздник?)
1 day ago 01:50:53 1
🛑 ЧТО ПРОИСХОДИТ И ПРО ЧАТУРМАСЬЮ
1 day ago 01:06:42 1
Порно ОПАСНЕЕ, чем вы думаете.
2 days ago 00:04:02 1
Павел Пламенев - Ночь перед боем.
2 days ago 00:01:17 1
Мьюту сбегает из лабараторий.
2 days ago 01:02:21 5
Новый рынок: как ИИ и нейросети меняют правила игры | Разборы единорогов | Оскар Хартманн | Бизнес
2 days ago 00:00:29 1
Путин - В Моем Положении, Слабость Нельзя Проявлять! #путин #сила #дух #воля