Йога Мама+Малыш

Йога мама малыш — это занятие, направленное на физическое и эмоциональное восстановление после родов, куда вы можете взять с собой малыша от 6 мес. Пока вы занимаетесь, малыш находиться рядом, а детки постарше играют и общаются вместе. Это занятие проходит в расслабленной обстановке, в любой момент вы можете остановиться, уделить внимание нуждам малыша, накормить или переодеть его. Данное занятие включает в себя уместные физические упражнения, укрепление мышц тазового дна, мягкое восстановление мышц живота, дыхательные практики.