8 Лучших Упражнений на ПРЕСС Чтобы Быстро Убрать Жир на Животе
Привет. 8 Лучших Упражнений на пресс которые подойдут абсолютно каждому. Упражнения весьма просты и эффективны! Всего 8 упражнений по 30 секунд на каждое из них. Нам не понадобится какое-либо дополнительное оборудование вы просто ложитесь на пол и повторяете вместе со мной. Также эту тренировку можно делать когда угодно, она не занимает много времени.
Не стоит забывать что одни только тренировки вам не помогут избавиться от живота или построить тело мечты! Самым главным является правильное питание: подсчёт ккал за сутки, не переедать, есть достаточно зелени, отказ от мучного, сладкого и жаренного. Это основные принципы которых будет достаточно на первое время.
✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте подписаться на мой канал, Вам несложно-а мне приятно :)
● Мой Instagram -
● Тик Ток @wild_m00se
● Яндекс Дзен
● Почта Реклама/Сотрудничество 112likeboss@
● Музыка Epidemic Sound
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#спорт #пресс #тренировкадома #убратьживот
#fitness #absexercises #losebelly #absworkout
1 view
760
212
4 weeks ago 00:23:43 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!
4 weeks ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
1 month ago 00:07:12 1
Лучший хоррор на юнити
1 month ago 00:18:52 1
Уходите вовремя! 8 ситуаций, когда вам лучше уйти
1 month ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?
1 month ago 00:04:01 1
МОНТАЖ вентиляционной трубы Viotto для вентиляции в частном доме
1 month ago 00:39:52 1
Началось банкротство первого застройщика / Что будет с обманутыми дольщиками и ценами на новостройки
1 month ago 00:55:15 1
МОДЕЛИРОВАНИЕ ОРУЖИЯ В BLENDER 2.8
1 month ago 01:11:24 1
ТОП 10 ЛУЧШИХ БЕСПРОВОДНЫХ НАУШНИКОВ ДО 10000 РУБЛЕЙ 2024 ГОДА 🔥 ВЫБОР ПОКУПАТЕЛЕЙ
1 month ago 00:46:01 1
НАУЧНО Ищем Лучший Набор Lego Technic
1 month ago 00:11:07 2
Почему “автомат“ Mitsubishi лучше, чем ZF и Aisin? Разбираем коробку F4A42.
1 month ago 00:02:07 1
Тест на ШИЗОФРЕНИЮ! Уникальная экспресс-диагностика! Проверь себя!
1 month ago 01:25:46 1
Правила посещения кладбища. Что нельзя делать на кладбище. + Практика
1 month ago 09:01:31 1
Раиса Отрадная. Песни на все времена
2 months ago 00:04:52 1
Что стоит успеть сделать собственникам недвижимости до конца 2024 года
2 months ago 00:16:05 1
ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ ► Tekken 8
2 months ago 00:59:04 1
Переехал из Сибири. Мой отзыв о жизни в субтропиках. Жилье, работа. Цены. Лучшие места #сочи
2 months ago 00:01:37 1
Тодес - Павлово / Номер - “Вай мама“ / 5 группа / . 2024 г. / Театр Аллы Духовой
2 months ago 00:05:50 1
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ! Тибетская медицина #клиникачжудши
2 months ago 00:54:19 1
«Ты ХОРОШИЙ NАЦ*SТ ИЛИ ПL0Х0Й?» - «Я РYСCKИЙ NАЦ*SТ» / @VolodymyrZolkin
2 months ago 00:10:14 1
ИДЕАЛЬНЫЙ мотоцикл, но души в нем НЕТ!? / На что способен АДВЕНЧЕР и стоит ли его покупать?
2 months ago 00:14:51 1
Неудачная судьба актеров фильма “Вечера на хуторе близ Диканьки“
2 months ago 00:12:56 1
💥Warframe: Окина vs Парные Ихоры? Лучшие билды!
2 months ago 00:39:43 1
КВН. Миниатюры, которые невозможно забыть. 3 часть