☯ Марафон Сурья Намаскар весь январь 2024 вс, 7 января, 9:00

☯ Марафон Сурья Намаскар весь январь 2024 вс, 7 января, 9:00 Ежедневная практика - постарайтесь каждое утро начинать с практики. Если онлайн трансляции нет - используйте запись занятия. Сегодня на занятии: - мощнейшая практика 3 в 1 1. Осознанное дыхание - анапанасати 2. Дыхание уджайи 3. Полное йоговское дыхание - самаврити - с максималтным замедлением. - медитация стоя - исцеление энергией земли - даосские восьмерки - энергетические шары - Сурья Намаскар с плавным входом - асаны на укрепление - шавасана Благодарю всех за участие в прямой трансляции! Дышите легко! Делитесь с друзьями. Рекомендуемая стоимость участия донаты 500 р (энергообмен, реквизиты в профиле канала) или репосты, сторисы, рекомендации. Новый формат онлайн занятий в 2024 г Следующая встреча во вторник. #марафон_сурьянамаскар