Рецепт нежной курочки в апельсинах

Ингредиенты: Куриные бёдра без кожи-900г Горчица-20г Мёд-80г Апельсины-2шт. Кунжут-5г Чеснок-2-3 зуб. Соль, перец (по вкусу) КБЖУ НА 100Г К 228/Б 23,33