УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ во время реабилитации после разрыва ахиллова сухожилия Алексей Олейник
Записаться на консультацию по телефону 78123366022, WhatsApp 79219651182 и на сайте
Одна из частых травм - разрыв ахилла. Как правило, больше от этого страдают люди 25-50 лет, которые ведут активный образ жизни. И, конечно, это профессиональная травма спортсменов. Ахиллово сухожилие самое мощное в нашем теле, и его разрыв почти всегда бывает полным.
Важная часть лечения этой травмы - реабилитация. В этом видео я рассказал, зачем необходимо выполнять упражнения и почему правильная фиксация ноги так важна для скорейшего выздоровления. И наш реабилитолог, Ольга, показала, как выполнять упражнения, чтобы правильно разработать ногу.
Из видео вы узнаете:
00:00 - зачем выполнять упражнения во время реабилитации после разрыва ахиллова сухожилия
00:30 - почему я использую современный способ фиксации ноги после операции, и почему это так важно
02:20 - сколько времени занимает реабилитация при таком подходе
02:40 - упражнение для разработки икроножной мышцы
03:25 - активное упражнение для разработки ахилла
04:14 - упражнение с сопротивлением на восстановление силы
05:00 - мануальное упражнение для растяжки
Подписывайтесь на мой канал в youtube, на официальные страницы клиники #footclinic в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики.
Подписаться на канал в youtube:
Сайт клиники:
Страница в ВКонтакте:
Страница на Facebook:
Аккаунт в Instagram:
#АлексейОлейник #ВрачТравматологОртопед #КосточкаНаНогеЛечение #реабилитация #halluxvalgus
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП после удаления косточек на ногах HALLUX VALGUS Алексей Олейник
1 view
1316
407
3 weeks ago 00:26:50 6
Трагедия российской космонавтики // Олег Комолов. Простые числа
3 weeks ago 00:00:44 1
Подтягивания с нуля до Выходов на Две 💪💪 #спорт #воркаут #подтягивания #тренировка
3 weeks ago 00:01:07 1
2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!
3 weeks ago 00:00:15 1
Лучшее упражнение для зрения 👁️#зрение #близорукость
4 weeks ago 00:00:00 1
6 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
4 weeks ago 00:07:07 1
Всего ОДНА точка сделает тебя МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ! Простые упражнения, которые изменят твою жизнь!
4 weeks ago 00:20:09 3
Кинезиологическая зарядка для внутренних органов
4 weeks ago 00:00:47 1
Советский метод для зрения #здоровье #зож #факты #ссср #совет #советы #зрение #глаза #упражнения
4 weeks ago 00:00:00 1
2 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 16:10 Москвы!
1 month ago 00:00:40 1
Страница 94 Задание на полях (1) – Математика 1 класс (Моро) Часть 2
1 month ago 00:00:00 1
30 Марта! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 16:10 Москвы!
1 month ago 00:07:45 1
Лучшее упражнение от боли в пояснице!
1 month ago 00:05:04 1
Как избавиться от боли в пояснице за 1 минуту?
1 month ago 00:00:15 2
Уникальная точка для здоровья суставов и спины 🙌 #упражнение
1 month ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
1 month ago 00:12:38 1
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
1 month ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
1 month ago 00:09:32 1
Косметологи НЕ ХОТЯТ, чтобы вы знали! СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ птоза, как убрать обвисающее лицо?
1 month ago 00:08:40 2
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
1 month ago 00:04:39 2
Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа
1 month ago 00:17:11 4
АКТИВИРУЙТЕ СИЛУ ПРОЯВЛЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ТРЕХ СЛОВ (СЕКРЕТНОЕ СОЧЕТАНИЕ ПРИТЯЖЕНИЯ) ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
1 month ago 10:58:38 1
🏅Выступление Президента SuccessTogether. Новая компания + Тренинг “Изменение кода Судьбы“ 3 часть!
1 month ago 00:04:22 1
Биоэнергетика. 4 Упражнения Которые Изменят Мир
2 months ago 00:58:42 7
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2