УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ во время реабилитации после разрыва ахиллова сухожилия Алексей Олейник
Записаться на консультацию по телефону 78123366022, WhatsApp 79219651182 и на сайте
Одна из частых травм - разрыв ахилла. Как правило, больше от этого страдают люди 25-50 лет, которые ведут активный образ жизни. И, конечно, это профессиональная травма спортсменов. Ахиллово сухожилие самое мощное в нашем теле, и его разрыв почти всегда бывает полным.
Важная часть лечения этой травмы - реабилитация. В этом видео я рассказал, зачем необходимо выполнять упражнения и почему правильная фиксация ноги так важна для скорейшего выздоровления. И наш реабилитолог, Ольга, показала, как выполнять упражнения, чтобы правильно разработать ногу.
Из видео вы узнаете:
00:00 - зачем выполнять упражнения во время реабилитации после разрыва ахиллова сухожилия
00:30 - почему я использую современный способ фиксации ноги после операции, и почему это так важно
02:20 - сколько времени занимает реабилитация при таком подходе
02:40 - упражнение для разработки икроножной мышцы
03:25 - активное упражнение для разработки ахилла
04:14 - упражнение с сопротивлением на восстановление силы
05:00 - мануальное упражнение для растяжки
Подписывайтесь на мой канал в youtube, на официальные страницы клиники #footclinic в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики.
Подписаться на канал в youtube:
Сайт клиники:
Страница в ВКонтакте:
Страница на Facebook:
Аккаунт в Instagram:
#АлексейОлейник #ВрачТравматологОртопед #КосточкаНаНогеЛечение #реабилитация #halluxvalgus
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП после удаления косточек на ногах HALLUX VALGUS Алексей Олейник
1 view
1316
407
8 years ago 00:02:55 1.1K
Кардио упражнения для дома
8 years ago 00:02:15 14.7K
Упражнения для стройных ног
9 years ago 00:03:18 54.7K
Качаем грудь. Упражнения для укрепления грудных мышц
9 years ago 00:02:52 18.2K
Упражнения для внутренней поверхности бедер
8 years ago 00:03:31 2K
Упражнения для красивых рук
8 years ago 00:04:05 139.2K
Упражнения для груди
9 years ago 00:02:38 15.8K
Упражнения для стройных ног дома
9 years ago 00:03:54 8.8K
Лучшие упражнения для здоровья спины
8 years ago 00:03:31 152.4K
Упражнения для ягодиц с резинкой
9 years ago 00:04:20 4.1K
Йога для начинающих . Упражнения для релаксации
9 years ago 00:03:40 5.9K
Упражнения для спины. Идеальная осанка
9 years ago 00:02:56 24.7K
Как накачать пресс. Упражнения для дома
7 years ago 00:02:34 571
Упражнения для спины
9 years ago 00:04:20 26.2K
Лучшие упражнения для бедер и ягодиц
9 years ago 00:03:14 16.6K
Кардио упражнения для похудения дома
8 years ago 00:03:02 67.2K
Запретные упражнения для талии
8 years ago 00:02:23 213.4K
Упражнения для внутренней поверхности бёдер
10 years ago 00:02:38 26
Упражнения для спины.
9 years ago 00:03:38 15K
Упражнения для похудения. Круговая тренировка на улице
10 years ago 00:03:35 10.7K
Упражнения для тонкой талии [Workout | Будь в форме]