РАЗМИНОЧНЫЕ ИГРЫ ПЕРЕД ИНТЕНСИВНОЙ РАБОТОЙ

👉 На разминке мы всегда стараемся задать тон своим тренировкам. Если нам сегодня предстоит интенсивная работа, со скоростными переключениями и быстрым принятием решений, различные варианты пятнашек, “вышибал“ и других активных игр, подойдут нам как нельзя лучше. Вот один из примеров нашей работы на одном из традиционных сборов. 👆 Для производства данного упражнения нам потребуются мягкие модули в количестве 2 штук. Модули выкладываются буквой “Т“, с пробелом в точке соединения. Игроки могут перемещаться вдоль модулей во всех направлениях, без возможности запятнать друг друга через модуль. Задача водящего догнать убегающего, запятнать и продолжить погоню. Каждое упражнение выполняется для одной пары игроков дважды. В одном повторении игрок №1 является водящим, во втором “убегающим“. В соревновании побеждает тот игрок, который большее количество раз “запятнал“ своего соперника.