Становая тяга с круглой спиной 401.5 в кат 85, мировой рекорд. Методика в описании к видео
Становая тяга с круглой спиной 401.5 в кат 85, мировой рекорд. Методика в описании к видео
Сегодня все больше атлетов, тянут в технике легендарного Боба Пиплcа, который имел свою развитую школу становой тяги с очень низким травматизмом. В похожей технике тянул К. Константинов. Эта техника нужна для тех, кто физически не может тянуть большие веса с прямой спиной. Таких людей довольно много, может быть до 50%.
В общем как нам это демонстрирует печально известный Д. Головинский, можно сколько угодно тянуть с прямой спиной, но если ты резко скругляешь спину в самом ответственном отрезке амплитуды, потому что физиологически на большом весе ты иначе не можешь, то это куда более опасно чем постоянно тянуть с идеально прямой спиной, или чем постоянно укреплять спину со скругленной спиной.
Сейчас вышло много исследований что вероятность травмы со скругленной спиной - меньше. Однако, это еще не доказано на 100%. Но, мы на 100% понимаем, что если в финале спина все равно согнется, то и закачивать спину нужно со
1 view
51
9
3 days ago 00:01:37 1
🌯 ПРОВЕРЕННОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В АПТЕКАХ ОТЗЫВЫ ⚫ КОРЕЙСКИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🎯
3 days ago 00:04:39 1
Становая тяга 170, 160 кг по 7, 150 кг на 8. Гири махи и швунги 59,4, 32, 24, 20, 16 кг.
4 days ago 00:00:34 1
Рачицький Олексій - станова тяга 182,5 кг (2й підхід) 28 серпня 2022
4 days ago 00:07:14 1
Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16
4 days ago 00:01:07 1
ЛАВРУШКА ОТ АЛКОГОЛИЗМА 🍹
4 days ago 00:05:39 1
Худеем. Становая тяга по 10 раз, 150,140,130,120 кг. Подтягивания 50 раз. Мельница 24 кг/38р
4 days ago 00:07:29 1
Жим стоя 85 кг ЛР Становая тяга 185 кг Подтягивания 4 комплекс на плечи с 16 кг гирями #air174
4 days ago 00:00:18 114
Становая тяга 160*3
4 days ago 00:01:07 1
Средства от запоя в аптеке 🥃
4 days ago 00:00:59 62
🤩 ТОП 15 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ ДЛЯ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
Собрал для вас подборку из 15 упражнений с одной гирей, которые чаще всего
4 days ago 00:01:07 1
🍺 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЬЯНСТВА 🍷
4 days ago 00:11:23 1
СХОДКА САРЫЧЕВА! 🔥/ Кто победит - получит !? 😱 Борьба с Василием Сорокиным! 💪
4 days ago 00:00:47 1
Мультихватный шестиугольный трэп-гриф для становой тяги PRIMAL
4 days ago 00:00:34 3
Рукояти PRIMAL Jammer в действии
4 days ago 00:00:31 1
Тренажёр POWER TOWER от DRAX
4 days ago 00:00:19 2
POWER TOWER DRAX
4 days ago 00:00:09 1
Приседания с поясом “колодец“ BOOTY BUILDER
4 days ago 00:49:07 1
Упражнения с круглой спиной✔️ Мнение специалистов, исследования. Тяга Джефферсона 💪
4 days ago 00:11:22 28
СХОДКА САРЫЧЕВА! 🔥/ Кто победит - получит !? 😱 Борьба с Василием Сорокиным! 💪 @vesorokin
5 days ago 00:01:20 468
Качалка | Тренажерный зал
5 days ago 00:00:34 632
Ладная Елена подтягивания ДК 32,5 кг св 55,40 кг
5 days ago 00:00:18 291
Уфимцев ДмитрийTwo handed pinch grip block 93,5 кг св 95,20 кг
5 days ago 00:00:43 406
Воронов Илья Строгий подъем на бицепс ДК 86 кг св 73,60 кг
5 days ago 00:09:20 56
Чугунов Виталий Народный жим 1 вес 80 кг на 80 повт св 78,70 кг