Saluto alla Terra -Prithivi Namaskara-

Dedicata a Prithhivi, la Dea Terra (Prithivi Namaskara), questa sequenza è utilissima per le persone troppo “aeree“ e intellettuali, che usano molto la testa, ma non hanno la coscienza della terra e del loro corpo. Rafforza il senso dell’equilibrio, elasticizza tutte le giunture, dona un grande vigore e il senso di responsabilità. Aiuta chi è troppo fragile ed emotivo, i lunatici e troppo sognatori. Si può eseguire indifferentemente in qualsiasi momento della giornata. Namasté _/\_