Аудио практика “Возвращение домой“от Надежды Старк ♡

Есть случаи когда необходимо отделиться от своих мыслей, переживаний и осознать себя отдельно от них, например в случае навязчивых мыслей и состояний, а бывают случаи, когда необходимо соединиться с собственной опорой, войти в состояние ресурса, в состояние принятия и признания, в состояние управления собой, это те случаи когда важно вернуть себе Я - ощущение, когда необходимо прочувствовать и осознать свою внутреннюю опору, возвращая себе локус контроля, взяв управление своей жизнью на себя. Таким образом, постепенно мы входим в состояние счастья осознавая его в себе, вокруг себя. Для того, чтобы каждый имел возможностью прочувствовать свою внутреннюю опору, осознать себя источником своего счастья, я дарю вам мою авторскую практику, которую я назвала “Возвращение домой“. Вы можете выполнять её в полном погружении – лёжа в максимально расслабленном состоянии покоя, делая глубокий и плавный вдох и такой же плавный выдох, или во время прогулки или пробежки, Вы можете покручивать, прослушивать в медитациях по аудиозаписи, и Ваше подсознание будет помогать Вам работать с этими идеями, наделяя ощущением покоя, возвращая Вас в место безопасности, возвращая Вам внутреннее ощущение гармонии и равновесия, возвращая вас «домой», в обитель души и света. Фразы – установки, которые помогут Вам вернуть себе состояние спокойной уверенности и внутреннего баланса: Я это моё дыхание... Я это моё сердцебиение... Я это моя жизнь и мои решения... Я это Я, истинное и настоящее... Я ощущаю и принимаю окружающий меня мир... Я ощущаю, осязаю и принимаю жизнь в вибрациях, звуках, запахах и вкусах… Я ощущаю и принимаю себя частью этого мира... Я признаю, принимаю и осознаю себя живым/живой.... Я принимаю и ощущаю как энергия жизни течет вокруг меня, во мне и сквозь меня, образуя единый поток энергии жизни… Я принимаю, признаю и осознаю что я есть! Я есть! Я есть! Я принимаю, признаю и осознаю, что я нахожусь здесь и сейчас...я нахожусь здесь и сейчас...я нахожусь здесь и сейчас... Я абсолютно чист/чиста и прозрачен/прозрачна... Я уникален/уникальна и потому безупречен/безупречна... Я абсолютен/абсолютна...у меня есть всё необходимое для счастья, во мне достаточно всех качеств, способностей и возможностей, для осознания себя счастливым/счастливой Я есть бесконечный поток развития... Я есть бесконечный поток принятия... Я есть бесконечный и неуязвимый поток доверия и любви... Я есть неотъемлемый элемент гамоничной картины мира... Я есть частичка Божественного, космического разума... Я есть частичка Божественной любви и благословения... Я есть чистый потенциал и созидание... Я есть жизнь... ♡ Я есть любовь ...♡ Я есть... ♡ Прослушивайте эти установки в аудиозаписи и повторяйте про себя, внутренним голосом❤