Зарядка по воскресеньям - улучшаем мобильность, просыпаемся! Тренировки для командировки)))

AMRAP 23 4 лифта - 8 бёрпи с альпинстами - 12 десятков прыжков - 16 казацких выпадов - 20 приседаний - 24 складки - 28 скручиваний - и т.д. таблица умножения на 4)))