Контроль в джиу джитсу для детей

Детские тренировки по джиу джитсу. Контроль в партере: рычаг локтя, удэ гарами, боковое удержание. Болевые приёмы, удержания, контрприемы. Навыки самообороны и борьбы. Здоровый и активный образ жизни.