Как ВСЕГДА быть МОЛОДЫМ и ЗДОРОВЫМ? | Валерий Жумадилов

В новом подкасте вы узнаете, как достичь успеха в спорте, личной жизни и бизнесе. Гостем нового выпуска стал Валерий Жумадилов (@valeryzhumadilov) - действующий спортсмен категории мастерс (М60), cеребряный призер Чемпионата Европы 2018, чемпион России, Республики Беларусь, Стран Балтии, Казахстана и Польши. Не упустите возможность узнать секреты успеха и долголетия. Тайм-коды: 0:00 Тизер 0:41 Вступление 2:21 Целостность в жизни и челлендж на миллион подписчиков 7:54 Молодая жена - главный секрет успеха? 8:17 Топ 5 привычек для долголетия 14:17 Внутренний диалог человека 17:19 Почему необходимо добавить в жизнь спринт 20:58 Существует ли генетическая предрасположенность к дисциплинам в спорте? 28:38 Чем опасны однообразные нагрузки? 26:00 Что дает спринт? 30:27 Психология в беге 36:42 Для спринта нужно быть максимально здоровым 38:52 Сильная сторона Оскара Хартманна 43:12 Текущие цели 45:18 Кто вдохновляет гостя? 46:28 Заключение