Это поможет при СДВГ #shortvideo

Telegramm - trafficdiver #shorts #shorts #shortvideo #заработок #онлайнзаработок Арбитраж трафика по факту - рутинная работа, но как усидеть на месте, если у тебя СДВГ? Вот несколько моих советов: 📌 Правило 5 минут. Обмани себя, пообещав потратить на дело 5 минут. И чаще всего, наконец начав, пять минут растягиваются и дело делается. 📌Чтобы не умереть от скуки, делая задачу, можно добавить каплю дофамина - включить на фон музыку или подкаст, зажечь свечи или переместиться работать красивое место. 📌Добавь элементы игры. Например, засеки 5 минут для дела и 5 минут для отдыха, и попытайся успеть сделать максимум дел за это время. А за успешное выполнение можно добавить награды и тогда ненавистные задачи будут делаться гораздо быстрее. 📌 Повесь по всему дому напоминания в виде стикеров, выписать задачи в тетрадь и поставить напоминания в телефоне. 📌И конечно как банально это бы не звучало, любой спорт повышает концентрацию А какие способы знаешь ты? Делись в комментариях.