Котлеты рыбные сочные, запеченные и жареные/Fish cutlets

Вкусные и сочные рыбные котлеты - готовить легко и просто! Приготовить их можно практически из любой рыбы, главное отличие будет состоять в калорийности продукта, а также содержании в нем полезных веществ и микроэлементов. Рыбные котлеты намного нежнее и мягче, чем мясные, легче усваиваются. В продукте содержаться практически все необходимые витамины, микроэлементы и минеральные вещества, которые необходимы человеческому организму для нормального функционирования. Котлеты, приготовленные в духовке – примерно 80-90 калорий на 100 грамм, пожаренные на растительном масле – примерно 200 калорий на 100 грамм. Котлеты рыбные Фарш рыбный 500 г ( у меня кижуча) 1 луковица 1 морковь 50 г перемолотых овсяных хлопьев 2 ст.л. сливок соль, перец, специи по вкусу масло растительное для жарки Для запеченных котлет: для смазывания: майонез, сметана, лимонный сок (1:1:0,5) масло сливочное во внутрь котлеты 50 г