30-MIN TREINO DE CORPO INTEIRO PARA INICIANTES - TREINO FÁCIL EM CASA

O começo de um novo ano sempre é um momento para estabelecermos nossas novas metas e desejos para o ano. Então, se uma de suas metas foi começar a treinar, essa rotina de hoje chega de forma impecável para você. Com exercícios simples e muito dinâmicos, você irá realizar um treino de corpo inteiro para iniciantes, trabalhando toda a musculatura corporal e ativando o metabolismo para gerar uma grande queima de calorias, que pode auxiliar na perda de peso, e uma intensa queima de gorduras. Vamos treinar!! 💪❤️